Jíme, spíme, milujeme se … ale už nechodíme. Přitom chůze je také součástí elementární psychofyzické hygieny, stejně jako třeba spánek. Moudrou matku přírodu těžko mohlo napadnout, že by měla pojistit také chůzi, když ta byla po celou dobu vývoje lidstva nezbytná například pro získávání potravy. Pokud tedy nepatříte mezi ty šťastlivce, které chůze “prostě baví”, zkuste se zamyslet nad argumenty, proč pravidelně chodit.
Vliv na fyzické zdraví
* Hubnutí
* Snížuje rizika onemocnění
* Srdce
* Cukrovky
* Řídnutí kostí
* Prevence plochých nohou
* Rakoviny prsu
* Zvyšuje sexuální apetit
* Zlepšuje spánek
Vliv na psychiku
* Zlepšuje náladu
* Odbourává stres
* Zlepšuje paměť
* Zvyšuje šance že potkáme nového člověka – nové kontakty
* Zásadně ovlivňuje tvůrčí schopnosti
Vzato kolem a kolem, pravidelná chůze prodlužuje život a snižuje náš biologický věk.